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对于参加工▼作七年的我，之前参加过类似的活动，对拓展培训户外活动并不陌生，对于训练的作用和意义也有一定的了解。此次作为一名刚到单位的职场人参与】到公司组织的拓展训练营，引发出了个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，推动我们要活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，给予我们的启发和经验却是一々笔永久的财富，无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分█有益的人生感悟。

拓展训练中我们经历了背摔、无轨电车、生命圈、七巧板、毕业墙，让我感受最深的≡有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它←验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有№充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不★能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开∮第一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时≡，最重要的是克服自己心理上的障碍，突破自我，勇敢的去迎接挑战◥。“无轨电车”、“生命圈”这两个项目重点是培养我们的团队协作意识，制定切实可行的⊙长远目标，并为之奋斗。“七巧板”等几个项目是考验我们团队能否合理的利〒用资源，相互配合，互相沟通的能力。在执行一项任务的过程中，我们往往会有几支团队同时♀进行，各个团队间的职责可能不同，但最终的目的只有一个：共同完成任↘务。在这个过程中肯定〇会遇到很多这样那样的问题，争吵是解决不了问题的，这个时▃候就需要研究沟通，共同努力把问题解决掉。“抢渡”这个▲项目反映的是团队内及团队之间妥协、协调々的重要，在达成“双赢”的前提下做出让步，共同完成任务。

通过这次拓展活动，我经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自︼我的目标，同〓时增强了自信心，磨练了战∩胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的╱帮助。我相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智∑慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮◣大。

祝菏泽城建集团的明天越来越好！

                                                                                                                市政公司—孙义运