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一周的拓展训练结束了，但是对自己的影响却是终身的。一周的时间说长也长，说短也短，“长”主要是针对训练前期来说，刚来太行山的前两天，真的是度日如年，每天︻高强度的训练内心很崩溃，身体也有些吃不消，主要是平时严重缺乏锻炼。通过这次拓展训练让我认清身体是革命的本钱，只有身体素质过硬，才能更好的生活和工作。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练不仅仅是一种简单的训练，而是团队精神的完美体现。人是生活在团队里的，真所谓人多力量大，在一个团队中每个人各司其职，心往一处想，劲往一处使，不抛弃、不放弃，困难就终将克服。

整个拓展训练中我们做了信任背摔、呼㊣　吸的力量、高空断桥、无轨电车、七巧板拼图、逃生墙等游戏，其中七巧板拼图和逃生墙两个项目给我留下了较深的印象。七巧板拼图给我的启发是：没有团队意识，个人的努力一切化整为零。主要考察了我们的执行力、团队意识和竞争意识。这就要求我※们平时在工作中，当遇到需要做的事情较多时，我们应该静下心来理清楚，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急Ψ ，先抓主要■矛盾。“凡事预★则立，不预则废”事情蛮干，不如不干。再次要学会审时度势，以大局为重。七巧板的最终失败最主要的原因是大家都以各小组的利益为重，忽略了团队的大目标。在工作中，我们通常潜意识里往往想到的只有自己的部』门，各自为战，没有站在公司的角度考虑问题。其实只有大家团结一致，齐心协力，跟着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。倘如〓目光短浅，一心只想提高自己，那么▆即便自己再强大，如果公司的实力提不ㄨ上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，能力就不会有大的提升，众人拾柴火焰才高。

逃生墙高四米左右，要求没有任何求生工具，103人在半小时内完成任务，想想这似乎是不可能完成的事，但是我们却做到了，18分钟完成，103位同伴全部通过。这是一个团队合作性的项目，单靠个人是无法翻越过去的，要靠团队的力量才能完成。看着那些被人把肩膀踩得血痕累累也咬牙坚持的人梯、那高墙上头伸出双手拉我们上去的队友、还有全队人一双双高高举起保护的双手，大家齐心协力、团结一致的样子在我的内心深深烙印，久违的感动模糊了我的双眼。

这次的拓展训练就貌似是照了一次镜子一样，让我重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。真心感谢公司给我们提供这么好的学习和成长的机会，我会继续努力，在自己的岗位上贡献自己的一份力。